Cuando el alma susurra, el cuerpo y la mente lo sienten
A veces nos sentimos perdidos, desmotivados o atrapados en los mismos patrones, sin darnos cuenta de que podríamos beneficiarnos de un espacio de acompañamiento profundo. El coaching ontológico no es solo para momentos de crisis, sino también para quienes desean vivir con más claridad, autenticidad y propósito.
En esta entrada te comparto algunas señales frecuentes —pero muchas veces ignoradas— que podrían estar mostrándote que es momento de pedir guía y comenzar tu proceso de transformación interior.
¿Qué es el coaching ontológico?
El coaching ontológico es una metodología de acompañamiento que te invita a observar cómo piensas, hablas y actúas, y cómo esas dimensiones crean tu forma de vivir. Desde esta mirada, puedes identificar creencias limitantes, emociones retenidas y formas de relacionarte que tal vez ya no te sirven.
No se trata de “arreglarte”, sino de reconocer tu poder para transformar tu vida desde una nueva conversación contigo mismo/a.
¿Cómo saber si lo necesitas? Estas señales pueden estar hablándote:
1. Sientes que no sabes cómo tomar decisiones
Cuando estás frente a una elección y te paralizas, repites la duda o necesitas validación constante, puede ser que no estés conectado con tu verdadera voz interna. El coaching ontológico te ayuda a tomar decisiones desde el discernimiento y no desde el miedo.
2. Te cuesta poner límites personales
Decir que sí cuando quieres decir no, sentir culpa al priorizarte, o evitar conflictos por temor al rechazo… son señales de que necesitas revisar tu relación con los límites y tu autoestima. En este proceso, aprenderás a decirte la verdad con compasión y firmeza.
3. Estás emocionalmente agotado/a (pero no sabes por qué)
No todas las emociones se sienten como tristeza o rabia. A veces la desconexión, el “funcionar en automático” o la apatía son formas sutiles de alerta. El coaching ontológico te invita a escuchar esas señales del cuerpo y el alma, y transformarlas en recursos internos.
4. Sabes lo que quieres cambiar, pero no sabes cómo
Tienes conciencia de que algo no anda bien —una relación, un hábito, una situación laboral— pero no logras salir del mismo ciclo. En este espacio, transformamos patrones en acciones y diseñamos nuevas formas de habitar tu vida con coherencia.
5. Estás atravesando una transición importante
Cambios de etapa, duelos, mudanzas, maternidad, rupturas, reinvención profesional… El coaching ontológico te ofrece un anclaje emocional y estratégico para atravesar esos procesos con claridad y sostén.
¿Qué puedes trabajar en una sesión?
- Claridad para tomar decisiones importantes
- Fortalecimiento de la autoestima y la autovaloración
- Revisión de creencias y patrones mentales
- Manejo emocional consciente
- Desarrollo de límites personales sanos
- Rediseño de rutinas, relaciones y metas
- Reconexión con tu propósito
¿Cómo comenzar tu proceso?
En el servicio RECONOCE: Coaching Ontológico de la metodología Trilogía Savia, te acompaño a observar lo que hoy te limita y a diseñar nuevas conversaciones contigo y con tu entorno.
Puedes comenzar con una sesión individual o adquirir un pack de 4 sesiones con descuento.
📍 100% online
📍 Sesiones de 60 minutos
📍 Incluye ejercicios y reflexiones personalizadas después de cada sesión
¿Qué diferencia hace este tipo de acompañamiento?
El coaching ontológico no te da respuestas desde afuera. Te invita a redescubrir tu propia sabiduría interna. Es una conversación transformadora contigo mismo/a, sostenida desde la escucha, la pregunta profunda y el respeto por tu proceso.
¿Te resuena este momento como un punto de partida?
Si alguna de estas señales te resulta familiar, quizás ya estás lista/o para comenzar este viaje.
Puedes agendar tu sesión desde mi sitio web o escribirme a contacto@javieravalderrama.com si tienes preguntas.
